Садржај
Коса је генетски програмирана да расте око 15 цм годишње и иако нема магичног трика за раст косе, постоје начини да се то стимулише. Пролази за његу косе у продавницама испуњени су предивним обећањима да се избјегне пад и активирање раста, али изградња хемије и скупих производа су потрошни. Овим методама могуће је природно побољшати и повећати раст косе код куће.
Упутства
-
Имајте дијету богату витаминима и минералима да бисте одржали косу здравом и повећали раст. Стање ваше косе ће одражавати стање вашег тијела, па ако сте здрави и добро нахрањени, имат ћете лијепу, сјајну косу. Завршите исхрану са доста сировог воћа и поврћа, посебно зеленог и жутог поврћа, богатог бета-каротеном, витаминима А и Б, есенцијалним активним средствима за развој косе.
-
Додајте здраве протеине у исхрану, јер је коса буквално протеин. Велики извори хране су пивски квасац, риба, пасуљ, јогурт, соја и јаја. Протеини не само да ојачавају вашу косу, већ и повећавају ваш раст.
-
Смањите факторе који могу инхибирати раст. Стални стрес може да спречи раст косе, тако да вежбање техника медитације и релаксације, као и ноћи спавања добро спавају, може помоћи вашем телу да стимулише развој косе. Познато је да неки лекови заустављају или успоравају раст косе, па разговарајте са својим лекаром о нежељеним ефектима лекова и алтернативним опцијама. Други фактори, као што су кофеин, шећер и вишак масти у исхрани, могу ослабити ваше тијело и утјецати на раст косе.
-
Нежно лагано масирајте власиште неколико минута сваки дан како бисте стимулисали проток крви у фоликулима косе. Могуће је купити електричне масажере направљене за лице и власиште, које могу бити прилично опуштајуће и добре асистенте у расту косе.
-
Додајте есенцијалним уљима иланг иланг и лаванде у свој шампон, регенератор и друге производе за његу косе. Као опште правило, додајте једну кап сваког уља на сваких 30 мл производа. Осим што имају диван мирис, они стимулишу фоликуле косе, помажући у расту.
-
Хидрирајте кожу главе са неколико кашика уља јојобе, нарочито ако имате пре-диспозицију за стања попут псоријазе, себореје, екцема и перути. Индијанци Индијанци са југозапада Сједињених Држава користили су уље јојобе вековима као природну методу за повећање раста косе. Уље је хипоалергено и савршено је средство за његу косе јер изгледа као природно уље косе.
-
Направите свој природни шампон од алое вере, који може помоћи да се очисте браве у порама власишта и уравнотеже ниво пХ ваше косе, два фактора који повећавају раст косе. Још један уобичајени амерички индијски рецепт: помијешајте једнаке количине уља пшеничних клица, алое вере и кокосовог млијека и користите као шампон.