Садржај
Корејски гинсенг, такође познат као црвени гинсенг, црвени панак или панак гинсенг, има неколико здравствених користи. Коријени гинсенга често подсећају на људски облик и понекад се називају "роот-ман". Међу користима за здравље су смањење шећера у крви, повећан имуни систем, антиоксидативна својства и повећана производња имуних ћелија названих "Т-ћелије".
Доступни обрасци
Гинсенг је доступан у неколико облика. Многи људи мисле да је цео корен дехидриран. Међутим, гинсенг се може наћи иу праху, као што су корени корена и дестилована есенција. Поред тога, чајеви гинсенга су веома чести на азијским тржиштима. Скупљи и квалитетнији облици обично су они који имају највише и најбоље активне састојке.
Препоручена дневница
Без обзира на облик гинсенга, препоручена дневна количина је 1 до 2 г дехидрираног корена. Неколико производа гинсенга садржи мање активне супстанце од оне на амбалажи, тако да је најбоље купити производе од реномираног трговца. Може се узимати свакодневно дуже од три мјесеца. Међутим, након три месеца, препоручљиво је прекинути употребу за један до два месеца.
Ко не треба да узима гинсенг
Иако је сигуран, људи са повишеним крвним притиском треба да се консултују са лекаром пре узимања гинсенга. Људи који узимају инхибитор моноамин оксидазе, названи "фенелзин", могу имати симптоме маније. Ако узимате било коју врсту антидепресива или психијатријску терапију, важно је да се посаветујете са лекаром пре узимања гинсенга. Труднице би такође требало да избегавају гинсенг ако се нису консултовале са лекаром.
Сорте гинсенга
Иако се корејски гинсенг или црвени кинески панак сматра најбољим, црвени гинсенг из других земаља се такође сматра добрим квалитетом. Најбољи пример је црвени панак који се узгаја у америчкој држави Висцосин. Овај гинсенг се сматра одличним и, због своје релативно богате понуде, много је јефтинији од кинеског или корејског црвеног гинсенга, често кривотворен.