Садржај
- Снага, издржљивост, брзина и енергија
- Енергија у цикличним спортовима
- Енергија у ацикличким спортовима
- Комбиновани ациклични спортови
Циклични спортови су они у којима се један покрет понавља неколико пута, као што је веслање, трчање или педалирање бицикла. Ациклични спортови су они у којима свака акција захтева другачију врсту покрета, а не понављање истог покрета у циклусу. Борба, мачевање и гимнастика су примери ацикличних спортова.
Снага, издржљивост, брзина и енергија
Атлетске вештине се могу дефинисати у смислу способности да се примени сила, да се понови акција током дужег временског периода (отпор) или да се изврши акција брзо (брзина). Енергија је комбинација брзине и снаге - то је способност да се изврши акција против отпора са изненадним праском покрета. Већина спортова захтева различите ресурсе од укључених спортиста, наглашавајући једну од ових вештина више од других и обично захтевају одличну комбинацију вештина у две од ових области.
Енергија у цикличним спортовима
Циклични спортови, као што је вожња на велике удаљености, дефинисани су првенствено отпора, а не енергијом, али то не значи да енергија није значајан фактор. Будући да се ради о комбинованом ефекту високо развијене снаге и брзине, издржљивост тркача мора имати оба квалитета да буде бржа од конкуренције. Веслање је још један циклични спорт у којем је отпор највећа вјештина, али почевши од енергије (способност да се диже акција на почетку трке) је такође важна. Генерално, енергија је секундарног значаја у цикличним спортовима, али је и даље значајан фактор.
Енергија у ацикличким спортовима
Многи популарни спортови су ациклични, што значи да захтијевају сложене акције и покрете који се не понављају у циклусу. Кошарка, фудбал, одбојка и борилачке вештине захтевају различите врсте енергије. На пример, борилачке вештине захтевају снажно развијену реакциону снагу, која је способност да се поставите на одређено место и да се експлозивно крећете из те позиције у нову без заустављања. Одбојка захтијева снагу убрзања и реакције, што је способност да се постигне максимална брзина што је брже могуће. Ногомет захтева почетну енергију, убрзање и реакцију.
Комбиновани ациклични спортови
Спортови који измјењују цикличне и ацикличне активности називају се "комбинираним ацикличким" спортом. На пример, када такмичар скокова за поле трчи до шипке, трчање је циклична активност, али одмах следи активност ацикличког скока. За то може бити потребно неколико различитих типова енергије, укључујући почетну енергију, снагу убрзања током цикличне фазе и енергију за скок током ацикличке фазе. Ни један спорт не захтева исту комбинацију типова енергије, било цикличних, ацикличних или цикличних комбинованих.