Садржај
Како старите, можете приметити "сродство", или дубоке, непривлачне гребене који се протежу од стране носа до углова ваших уста. Ови набори се називају насолабијални жљебови. Иако се могу третирати пуњењем колагена, ексцизијама и рхидидектомијом, можете радити и вјежбе лица како бисте смањили изглед жљебова.
Уговорити и "направити усне"
Контракција и "љубљење" уста могу да спрече појаву назолабијалних набора. Обема рукама положите средњи прст и кажипрст на сваку страну уста. Повуците углове уста према ушима. Склопите усне и покушајте да се пољубите. Држите се тог израза десет секунди. Урадите десет понављања.
Велики "О"
Да бисте направили велику "о" вежбу, формирајте "о" својим устима, прекривајући зубе својим уснама. Покушајте да се насмејете, подижући углове уста. Масирајте лице испод храма рукама десет секунди. Учините ову вежбу два до три пута недељно да бисте умањили изглед ваших бразди.
Смиле довн
Такођер можете смањити бразде око носа и уста тако што ћете смањити осмијех. Стави три средња прста на образе и присили их. Док се силите, покушајте да их подигнете са осмехом. Поновите 10 пута.
Контракција лево-десно
Држите главу усправно, стегните уста десно, а затим лево. Побрините се да не померате вилицу. Учините то пет пута, полако, са сваке стране лица. Затим повећајте брзину понављајући још пет пута.
Мрши нос
Да бисте урадили ове вежбе, оставите уста отворена природно. Подигните и наборајте нос као да сте осетили трули мирис. Учините десет пута умјереном брзином како бисте смањили назолабијалне бразде.