Како завојити ногу да би имобилисао тетиве акулија

Садржај

Упутства
Шта ти треба

Када дође до повреде у задњем делу ноге, у Ахиловој тетиви, треба предузети мере како би се одржала њихова имобилизација. Завезана тетива исправно осигурава да се лијечи правилно и учинковито. Испод су кораци које можете предузети како бисте подупрли тетиву љепљивом траком.

Упутства

Ахилова тетива треба да буде правилно имобилисана (Хемера Тецхнологиес / ПхотоОбјецтс.нет / Гетти Имагес)

Припремите ногу. Остружите сву косу на нози од глежња до колена. Ако одлучите да не остружете ногу, можете да ставите и газу са лепком. Ови кораци ће осигурати да трака остане на свом месту.
Користите траку од 5 цм на нози. Омотајте једну траку траке једном око теле око 3 инча испод колена. Замотајте други комад на исто место, постављен изнад претходног, остављајући 2/3 тога на екрану.
Омотајте комад траке од 3,5 цм око стопала. Поставите траку на средину стопала, која ће послужити као "сидро" за додатне стазе.
Нанесите траку траке дуж задњег дела теле. Поставите еластичну траку на крај на "сидро" на дну стопала, и попните се на теле до "сидра" и причврстите. Чврсто притисните крајеве, али не притискајте траку преко тетиве.
Осигурајте пете и тетиве. Користећи траку од 5 цм, почните се коврчати на вањској страни "сидра", држећи теле и спуштајући се попречно према унутрашњости глежња. Замотајте га испод пете и повуците назад и пређите преко теле док се не "учврсти". Изрежите и чврсто притисните рубове траке.
Користите траку од 3,5 цм за стабилизацију завоја. Прођите ово на крајевима два инча на сваком локалном "сидру". Трака од 3,5 цм треба чврсто да држи траку од 5 цм на горњем телу и доњој страни стопала. Користите трећи комад од 3,5 цм за омотавање тетиве. Немојте превише стезати или смањивати циркулацију.