Садржај
Л-Орнитин је аминокиселина коју често користе бодибуилдери и фитнес ентузијасти за производњу људског хормона раста (ГХ) хипофизе. Додатак ове супстанце намењен је за помоћ у производњи уреје, која је неопходна за детоксикацију организма. Због тога што помаже у ослобађању хормона хормона раста, помаже организму у метаболизму ћелија и подмлађивању. Комбинација аминокиселина Л-орнитина и Л-аргинина је индицирана за повећање мишићне снаге.
Сврха
Пошто Л-Орнитин помаже у производњи људског хормона раста, користи га велики број бодибилдера да би постигао мишићну масу. Ова аминокиселина је такође корисна у зацељивању рана и производњи колагена, захваљујући њеним детоксикационим својствима, и даље стимулише синтезу протеина. Л-орнитин се често комбинује са аргинином због његових синергистичких својстава
Аргинине
Аргинин је аминокиселина произведена у организму и користи се за уклањање токсичне акумулације амонијака. Према Маио Цлиниц, Л-Аргинине помаже тијелу да створи уреу, која преноси отпад из тијела. Због ефеката градње протеина аргинина, често се користи као додатак бодибилдерима и може бити од помоћи у зацељивању рана. Поред тога, помаже у стварању креатина, који повећава ниво хормона раста у телу, што заузврат помаже регулисање имунолошког система и изградњу мишићне и коштане масе.
Л-Орнитин
Л-орнитин се метаболизира у аргинин и помаже у производњи уреје, што повећава способност организма да елиминише отпад. Л-орнитин и аргинин заједно раде синергистички како би повећали синтезу протеина и коначно раст мишића. Ова амино киселина је неопходна за метаболичке функције и за сврхе детоксикације. Такође доприноси ослобађању ГХ од стране хипофизе.
ГХ (људски хормон раста)
Људски хормони раста су на свом највишем нивоу током наших тинејџерских година и онда почињу да падају. Репродукција и ослобађање овог хормона у организму је одговорно за репродукцију колагена и обнављање ћелија. Употреба Л-орнитина и аргинина доприноси повећаној производњи ГХ у крвотоку, што може имати антиагинг ефекте. Међутим, постоји ризик да ће тело морати да престане да производи овај хормон природно, што може проузроковати оштећење хипофизе и спречити његово потпуно функционисање. Постоје и нуспојаве са вишком ГХ, као што су бол у зглобовима, висок крвни притисак и инсулинска резистенција.
Чистоћа
Л-орнитин се такође користи да помогне у чишћењу јетре и жучне кесе јер помаже у производњи урее, која се користи за транспорт токсичних супстанци из јетре. Због детоксикационих својстава аминокиселине, сматра се да служи за смањење инциденције жучних каменаца и јетрених токсина.
Диет
Л-Орнитин се сматра не-есенцијалном аминокиселином и већина људи има довољно без суплементације, иако је могуће узимати суплементе са антиагинг својствима у специфичној исхрани. Л-Орнитин се може добити кроз дијету богату месом, млечним производима, рибом и јајима. Додаци који садрже и Л-орнитин и аргинин се лако могу пронаћи без потребе за медицинским рецептом.
Сиде Еффецтс
Л-орнитин и Л-аргинин могу изазвати честе појаве херпеса. Поред тога, постоји веза између психотичних епизода и повећаног уноса оба. Л-Орнитин такође може изазвати повећање штетних ефеката дијабетеса. Поред тога, употреба аминокиселине повећава стрес. Када ове аминокиселине раде на стварању ГХ, нежељени ефекти могу укључивати прекомерни раст и слабу формацију костију лица, нефункционисање хипофизе и такође заједнички едем.