Садржај
- Лов Потассиум Диет
- Укључујући месо
- Храна која се сматра месом
- Месо које треба избегавати
- Прерађена храна
Слаба исхрана калијем је потребна за неке здравствене услове, као што су поремећаји бубрега или одређене врсте срчаних обољења. Такође може бити неопходно када се узимају лекови који повећавају ниво ове супстанце. Још увек се може јести много врста меса на исхрани са мало калијума, али можда у мањој количини него иначе.
Лов Потассиум Диет
Дијета са ниским садржајем калијума може се кретати од 1500 мг до 2700мг дневно (обично око 2000мг), у зависности од упутства лекара. Препоручује се да се поједе до седам порција одређених врста меса дневно, при чему свака од њих сервира око 30 мл са 120 мг калијума. Изаберите неку другу здраву храну која допуњује преосталу дозвољену количину калијума.
Укључујући месо
Пилетина, ћуретина и остала живина, укључујући ћурећу сланину и ћурећу кобасицу, могу се конзумирати у овој исхрани. Прихватљива је и свежа риба, плодови мора и остриге, као и конзервирана туна и лосос без соли. Остале врсте меса које се уклапају у исхрану са ниским садржајем калијума обухватају свјежу свињетину, неслану свињску сланину, неслано месо, јагњетину, телетину, јетру и друге органе са ниским садржајем соли.
Храна која се сматра месом
Јаја, маслац од кикирикија и сир са мало соли сматрају се заменама за месо на дијети са мало калијума. На пример, једење четири кришке ћуреће сланине и једно велико јаје једнако је две порције меса.
Месо које треба избегавати
Прерађено месо и оне са високим садржајем соли треба избегавати на исхрани са мало калијума. То укључује већину конзервираног меса и рибе, као и сољено, кисело, зачињено или димљено месо и рибу. Треба избегавати инћуне, суво месо, шунку, хот-догове (укључујући и пуретину), кобасице и сендвиче.
Прерађена храна
Обрађене грицкалице и прилози у целини су веома високи у калијуму за ову исхрану. Избегавајте смрзнуто месо, месо и месне прерађевине у кутијама и месним производима, укључујући кувану, пилетину и пржену рибу, замрзнута јела, пите и конзервирану кинеску храну. Замена за месо која садржи соју такође има тенденцију да буде висока у калијуму.