Садржај
Листови ротквица су саднице сакупљене када су дугачке око 7,5 до 10 цм. Његова текстура је хрскава и има зелена, ружичаста или бела стабла и два отворена тамно зелена лишћа, слична шкољкама. Избоји имају високу нутритивну вредност и користе се као пратећи или свежи састојци у салатама. Саднице су такође састојци јуха и умака у јапанској кухињи. У зависности од сорте, они могу имати укус, од опаког до киселог. Веома је лако одгајати сопствене клице од ротквице код куће.
Упутства
Узгајите сопствене клице за употребу на салатама, јухама и сендвичима (Еисинг / Пхотодисц / Гетти Имагес)-
Купите семење ротквице у продавници здраве хране или користите оне које сте сакупили. Избегавајте да садите семе које се комерцијално продаје, јер се често лече хемикалијама против болести.
-
Добро исперите и проциједите 1/2 шоље семена. Потопите их у посуду са 2 1/2 до 3 шоље хладне воде. Уопштено, користи се четири пута више воде од броја семена. Оставите да се натопи преко ноћи.
-
Поставите лим за печење са папирним убрусима. Одлијте семе следећег дана и раширите на лим за печење. Попрскајте их водом да их навлажите. Папирна марамица ће помоћи у задржавању влаге.
-
Посуду за печење ставите у вруће подручје, пожељно са температуром између 16 ° Ц и 27 ° Ц. Испрати сјеменке два пута дневно тако што ћете их вратити на лим за печење и посути водом да би папирни ручник остао влажан. Избојци ће почети да расту у року од три до пет дана.
-
Извадите и користите избојке када су најмање 3,8 цм дуги. Идеално време за њихово коришћење је када су дуги 7,5 до 10 цм.
Како
- Остала семена која се лако могу користити за узгој клице укључују сенф, јечам, соју, луцерку, пшеницу, кукуруз, сланутак, детелину и разне леће. Ветрови ротквица имају 29% више витамина Ц од млека, богатији су извор овог витамина у поређењу са ананасом и имају 10 пута више калцијума од кромпира, како наводи РЈ Руппентхал у књизи "Фресх Фоод" за мале просторе. " Потражите специјалне контејнере за узгајање клице ротквица у азијским продавницама.
Шта ти треба
- Семе од ротквица
- Бакинг траи
- Папер Товел
- Мала боца за прскање